Membangun Relasi yang Sehat di Usia Remaja

Relasi yang sehat tumbuh dari rasa aman, komunikasi, dan batasan yang saling dihargai.

⏱ Waktu baca 5 menit

Ciri relasi yang sehat

Dalam relasi yang sehat, kedua pihak boleh memiliki pendapat, teman, dan waktu sendiri. Konflik diselesaikan tanpa ancaman, hinaan, atau kontrol berlebihan.

Sampaikan kebutuhan dengan jelas.
Dengarkan tanpa memotong.
Hormati jawaban tidak.
Perhatikan apakah kamu merasa aman menjadi diri sendiri.

Saat batasan dilanggar

Jika seseorang terus memaksa, mengontrol akunmu, merendahkan, atau membuatmu takut, cari dukungan dari orang dewasa yang dipercaya. Kamu tidak harus menghadapinya sendirian.

Langkah Selanjutnya

Tuliskan satu batasan yang penting bagimu.
Latih menyampaikannya dengan kalimat singkat.

Kamu tidak harus menjalani semuanya sendiri. Konselor sebaya TEMANIN siap mendengarkan tanpa menghakimi.

Curhat Sekarang